Stres, úzkosť, depresie ? Skúste bylinky

Žijeme v azda najrýchlejšej dobe, kedy sa všetci niekam ponáhľajú a pritom väčšina ani nevie kam. Poznáte to, vstanete nevyspatý, zakopnete malíčkom o skriňu, tlačíte sa v spotenej MHD a v tom to začne. Bolesť hlavy, depresia, stres a strata nálady.

bolesť hlavy

Článok má čisto informatívny charakter a v žiadnom prípade nepropaguje ani nenabáda na užívanie akýchkoľvek látok.

Výdobytok dnešnej doby

Či chcete, alebo nie, mentálne poruchy patria čoraz viac k výdobytkom dnešnej modernej doby. Môžme sa hádať či je to extrémne rýchlym pokrokom v oblasti technológií, digitálnou dobou, sociálnymi sieťami, alebo je príčinou niečo iné. Pravdou však je, že štatistiky hovoria jednoznačne a žijeme v rizikovej dobe. Na túto tému sa vyjadrila aj uznávaná psychologička Jean Marie Twenge, ktorá tvrdí že: ,,sme na pokraji najväčšej krízy mentálneho zdravia za posledné desaťročia.“

Ohrozená je mládež

Medzi najviac rizikové skupiny patrí jednoznačne mládež. Tínedžeri sa často dostávajú do úzkostlivých stavov či stavov depresie a dôvodov je viacero. Medzi ne určite patria sociálne rozdiely, samota či problémy v rodine. Medzi rokmi 2011-2015 narástol počet klinických depresií medzi mladými až o 50% a počet samovrážd narastá taktiež.

Mládež často od svojich problém uniká k alkoholu či drogám, ktoré často ich problémy len prehĺbia. Chyba vo výchove, partia, túžba po dobrodružstve a adrenalín. To všetko sú faktory, ktoré hrajú hlavnú rolu pri siahnutí po ilegálnych látkach. Tieto látky vás síce na chvíľku môžu dostať z vašich problémov, po chvíľke vám to však vrátia aj s úrokmi.

Bylinky

Riešením môžu byť bylinky. Existuje veľa byliniek, čajov či iných prírodných látok, ktoré účinkujú ako efektívne relaxanty a po napätom dni vás dokonale uvoľnia.

Bylinka Kanna
Bylinka Kanna (zdroj: Mysticshop.sk)

Kanna

Jednou z týchto byliniek je aj Kanna (Sceletium tortuosum). Kanna pochádza z Južnej Afriky a jej tradícia je stará už niekoľko storočí. Obľúbená bola hlavne medzi juhoafrickými pastiermi, zberačmi a lovcami, no dnes sa sa vďaka svojim pozitívnym účinkom rozširuje do celého sveta.

Extrakt z Kanny
Extrakt z Kanny (zdroj: Mysticshop.sk)

Bylinka sa tradične užívala prostredníctvom žuvania listov, na popularite však nabrala forma fajčenia. Medzi účinné látky patria hlavne mesembrin a mesembrenon. Kanna je vhodná na užívanie pri depresiách, nadmernom zaťažení, poruchách komunikácie a pri celkovom nervovom vyčerpaní. Ide o takzvanú náladovku, ktorá vás dokáže uvolniť pri ťažkom dni. Podstatná informácia je, že Kanna nie je regulovaná žiadnym zákonom a teda nejde o nelegálnu drogu, ale čisto prírodnú bylinku. Kanna sa dá kúpiť aj na tom eshope, kde zoženiete aj mnoho iných zaujímavých produktov na prírodnej báze. Alternatívou môžu byť aj CBD produkty, napríklad tento kvalitný 10% CBD olej.

One thought on “Stres, úzkosť, depresie ? Skúste bylinky

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *